Neste guia
Para ficar ao ar livre em Assunção há três programas claros: a Costanera à beira do rio, o Jardín Botánico com sombra e zoológico, e o Parque Ñu Guasu, em Luque, perto do aeroporto. No verão, saia antes das 10:00 ou depois das 17:00, como recomenda o Ministério da Saúde (MSPBS (abre numa nova aba)), e leve água mesmo para uma volta curta.
Que parque escolher para cada programa?
- Caminhar ou pedalar com vista para o rio: a Costanera, de preferência domingo ou feriado, quando a pista da baía fica sem carros.
- Sombra e crianças: o Jardín Botánico, com árvores centenárias, capivaras e o zoológico.
- Correr ou praticar esporte com estrutura: Ñu Guasu, com circuito de 5 km, quadras e banheiros.
- Algo perto do centro-sul: o Parque Carlos Antonio López, em Sajonia.
Costanera: cedo ou no pôr do sol
A Costanera tem cerca de 15 km sobre o rio Paraguai, e aos domingos e feriados a pista do lado da baía fecha para carros e fica para caminhar (Wikipedia (abre numa nova aba)). A Costanera Sur, rumo ao Cerro Lambaré, tem 8,1 km de calçadas e ciclovia e um parque linear com brinquedos e quadras de vôlei (Última Hora (abre numa nova aba)). Aos domingos há aluguel de bicicletas, patins e carrinhos a pedal, e famílias com tereré na praia (Última Hora, 2024 (abre numa nova aba)).
- Sem sombra: quase não há árvores na beira do rio; o horário pesa mais aqui que em qualquer parque.
- Não entre na água: o rio não é próprio para banho (The New York Times via Infobae, 2024 (abre numa nova aba)).
- De bicicleta: em 2025 o ABC Color contou cerca de vinte buracos na Costanera Norte (ABC Color (abre numa nova aba)).
Mais em o que fazer na Costanera.
Jardín Botánico e zoológico: o programa com sombra
Fica na avenida Primer Presidente com Artigas, com árvores de mais de 150 anos e a antiga casa de Carlos Antonio López transformada em museu (Wikipedia (abre numa nova aba)). Segundo o Última Hora (2025), o jardim abre das 07:00 às 18:00 e a entrada a pé é grátis; de veículo se paga no portão principal (moto G. 6.000, caminhonete G. 7.000). O zoológico abre de terça a domingo, das 09:00 às 16:00, e fecha às segundas; o ingresso custa G. 11.000 para adultos e G. 4.000 para crianças de 6 a 12 anos (Última Hora, 2025 (abre numa nova aba)).
- O que mais faz sucesso: as capivaras andando em família pelo parque, além de onças, tigres e emas.
- Dica: na segunda o zoológico está fechado; fique só no passeio pelo jardim.
Parque Ñu Guasu: para correr e praticar esporte
Fica em Luque, perto do aeroporto Silvio Pettirossi, é administrado pelo MOPC e a entrada é livre e gratuita. Tem circuito de 5.000 m, ciclovia interna de 1.200 m, quadras de futebol, vôlei, basquete e tênis, playground, aparelhos de ginástica, banheiros, lanchonetes e lagos, um deles com a Plaza Taiwán numa ilha (Wikipedia (abre numa nova aba)). O horário habitual é das 05:00 às 21:30, e em feriados pode mudar: na Semana Santa de 2025 fechou na Sexta-feira Santa (Última Hora, 2025 (abre numa nova aba)).
Como chegar do centro: pela avenida España, que depois da San Martín vira Aviadores del Chaco; ou pela Mariscal López até a Madame Lynch, virando rumo à Aviadores del Chaco (Wikipedia (abre numa nova aba)). Se você está chegando ao aeroporto, ele fica no caminho.
Parque Carlos Antonio López, em Sajonia
Fica na avenida de mesmo nome, no bairro Sajonia, e os moradores usam todo dia para caminhar, pedalar e conversar (ABC Color (abre numa nova aba)). Em 2020 o La Nación o descreveu com mato alto e sem guardas (La Nación, 2020 (abre numa nova aba)), então vá de dia e no horário de mais movimento.
Calor e temporais: como não estragar o passeio
O verão de Assunção é longo e úmido, com sensação térmica acima de 40 °C e temporais curtos e fortes (Wikipedia (abre numa nova aba)).
- Horário: exercício pesado antes das 10:00 ou depois das 17:00 (MSPBS (abre numa nova aba)).
- O que levar: água, boné, protetor solar e roupa clara.
- Se o céu fechar de repente: encerre o passeio; o temporal chega rápido e na Costanera não há onde se abrigar.
Para juntar comida e passeios ao dia, veja passeios no centro e no rio de Assunção.
Perguntas frequentes
Quanto custa entrar no Jardín Botánico de Assunção?
A entrada a pé é grátis. O zoológico custa G. 11.000 para adultos e G. 4.000 para crianças de 6 a 12 anos (2025) e abre de terça a domingo, das 09:00 às 16:00.
Qual o horário do Parque Ñu Guasu?
Normalmente das 05:00 às 21:30, com entrada gratuita; em feriados como a Semana Santa pode mudar.
Quando a Costanera fecha para carros?
Aos domingos e feriados a pista do lado da baía fecha para o trânsito e fica para caminhada e bicicleta.
Que horas ir ao parque no verão?
Antes das 10:00 ou depois das 17:00, com água, boné e protetor solar.
